Ο ύπνος είναι το θεμέλιο για τη συνολική υγεία και ευεξία των παιδιών. Ο ύπνος δεν είναι μια προαιρετική πολυτέλεια τρόπου ζωής, ο ύπνος είναι μια αδιαπραγμάτευτη βιολογική ανάγκη και όταν τον θέτουμε σαν προτεραιότητα, τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν το μέγιστο δυναμικό τους, σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά.

Ποιες συνθήκες, συνήθειες και δυναμικές ευνοούν και ποιες εμποδίζουν τον ποιοτικό ύπνο;

Ποια η σημασία του ύπνου στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία των παιδιών;

Πώς μπορούμε πρακτικά να υποστηρίξουμε τον ύπνο των παιδιών μας;

Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη σχολική επίδοση;

Τη Δευτέρα 19 Ιανουναρίου 2026 στις 19:00 θα γίνει συζήτηση με θέμα “Ο ύπνος των παιδιών: Πώς επηρεάζει τη μάθηση, τη συμπεριφορά και τη συνολική υγεία & ευεξία” που θα πραγματοποιηθεί στην Αίθουσα Πολλαπλών Εκδηλώσεων του σχολείου μας. Εισηγήτρια είναι το μέλος του συλλόγου μας, Νατάσα Γιαννακάκη και καλεσμένοι είναι όλοι οι γονείς μαθητών και μαθητριών δημοτικού αλλά και νηπιαγωγείου. Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Η Νατάσα Γιαννακάκη είναι Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών & Ενηλίκων και ιδρύτρια του Our Nest | Integrated Sleep Support, που δημιουργήθηκε για να προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής ύπνου σε παιδιά & ενήλικες και εξειδικευμένες πρακτικές γιόγκα για τον ύπνο, με στόχο την βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας μέσω της φροντίδας του ύπνου. Πιστοποιήθηκε από το International Parenting & Health Institute ως Holistic Pregnancy & Child Sleep Consultant και Integrative Adult Sleep Coach και είναι συνεργάτιδα της Attachment Parenting Hellas.